Sonreír nos aporta grandes beneficios físicos y también psicológicos. Disminuye el estrés, ya que la risa reduce el nivel de cortisol en el organismo, una de las hormonas que causan la ansiedad.

 

Asimismo, mejora el sistema inmunológico, pues se estimula la producción de endorfinas, encargadas de la defensa del organismo.

 

También relaja el sistema muscular y libera la tensión. Por otra parte, sonreír es bueno para el corazón. También hace que los vasos sanguineos trabajen con mayor eficacia, beneficiando al corazón.

 

 

 

 

 

FUENTE: REVISTA PESO PERFECTO.